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振华泰拳搏击俱乐部介绍-【振华武道】
点击率:1484  发布日期:2013-4-18 | 建站业务咨询: 0431-8178 2345
核心提示:振华泰拳搏击俱乐部介绍振华泰拳搏击俱乐部是振华武道旗舰店是长春首家专业的泰拳学习基地,俱乐部位于长春市萧山街392号,博方广
核心提示:振华泰拳搏击俱乐部介绍振华泰拳搏击俱乐部是振华武道旗舰店是长春首家专业的泰拳学习基地,俱乐部位于长春市萧山街392号,博方广

振华泰拳搏击俱乐部介绍


 振华泰拳搏击俱乐部是振华武道旗舰店是长春首家专业的泰拳学习基地,俱乐部位于长春市萧山街392号,博方广场2楼,6米高无立柱2000平训练场地,正规比赛拳台,是集泰拳、跆拳道、太极和女子防身术等一体的综合训练基地,拥有国内外权威教练和专业的训练方法。
 振华武道开办十多年间,已发展20多家连锁道馆,培养了五千多名青少年小朋友,我馆还特别开设了跆拳道教练培训,泰拳教练培训,专业私人保镖培训,品牌享誉春城,轰动东北,为了发扬中华武术,带动全民健身,振华武道又斥巨资打造中国最正规,最权威的搏击俱乐部,将来超越泰拳,让华人站在世界的武台上是我们所有振华人的共同目标。
 
 泰拳:即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛。
 泰拳适合的人群年龄一般在6岁到50间,男女皆宜。因为泰拳是一种刚柔相济的武术,有激烈的一面,按照人的生长规律来看,人在50岁以后生长处于停止或下降的趋势,就不太适合练习带有刚性的泰拳了,而比较适宜学一些柔软体操之类的运动。对于中国普通老百姓来说,泰拳听起来似乎有些陌生,其实它在国内发展势头不错。在南方沿海城市以及北京、上海、山东等地,都有众多狂热的爱好者。国家体育总局武术管理中心副主任陈国荣表示,举办首届业余泰拳比赛的目的,就是为了更好地推动业余泰拳在中国的发展和普及。
通过学习了解泰拳可以给大家带来如下的好处:1、增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大;2、快速燃烧掉身体多余脂肪,让您在短期内安全有效的见到最明显的效果,让您的 傲人身材得以快速重现。3、提高肢体的柔韧性、灵活性,使您远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题;4、提高肢体协调性,增强大脑机能,提高您从事其他任何运动的运动水平;5、提高您的心脑血管系统的机能,提高您的心脏供血机能和血液循环速度,使您拥有一部更加强大的发动机;
提高快速反应能力,长期从事泰拳训练,可使人头脑时刻保持清醒,思维敏捷,应变能力强。7、改善身体机能,摆脱易病、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁、皮肤暗淡无光、肥胖等苦恼,让您精力充沛的重回健康生活轨道;8、增强互动,让您结识更多朋友,生活变的更加丰富多彩;9、快速掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧,让您可以安全出行;10、练习泰拳,可以让男士不管身处任何环境时都能更有自信、拥有强大的男性魅力!练习泰拳,除了可以让女士拥有美丽性感的身材之外还可以提高自我保护能力、增强自身安全感!
命运要掌握在自己手中,这是泰拳人的生活信条!健康、美丽、自信、实用,增强自信心和个人魅力这就是泰拳能带给你的!!
跆拳道:是朝鲜半岛民间技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统, 以"始于礼,终于礼"的武道精神为基础。
跆拳道对于健康管理有许多益处:
不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性,古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的,因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的,而是父母的。孔子说父母最关心的是子女的健康。因此,最为子女保持身体健康就是对父母的爱心,也是对父母孝敬的一种表现方式。
跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不仅如此,跆拳道还有如下好处:
1. 扩张血管,减少血流阻力,降低心脏扩张器的血压。
2. 增加供血,尤其能增加红细胞和血色素。
3. 供给更多氧气,使身体组织更加健康。
4. 增强心脏,能够抵抗任何冲击。
5. 使睡眠安稳,易于排除排泄物。
6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,相反,还是肥胖的人减少脂 肪,使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600,减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。

医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处:
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力,取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。
女子防身术:防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段,对敌人实现最大程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。我们要的只是结果。
为什么要学习女子防身术:随着社会经济的快速发展,社会不稳定现象的增多。女生作为这个社会的弱势群体需要更多的保护。而法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上,也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖,所以,在面临危险之际,自己保护自己才是最现实的选择。通过学习女子防身术还可以提高自信心,增强自身免疫力,体会武术魅力,减肥、减压等效果!
太极:太极拳男女老少皆宜!全球100多个国家和地区超过1亿多人习练。在海外流传很广,老外都当宝贝!国内习练太极拳者,政府官员、企业家、高级知识分子也占相当大的比例。国人当自强!太极拳绝非老弱病残人之专利也。今老年人习者多为太极操,有其形无其内,依稀仿佛而已,无内涵可言,健身效果与真正太极拳相去甚远,技击、修身养性等更无从谈起。从年轻时开始太极拳锻炼,犹如储蓄,一点一点累积内在的能量,随着身体机能的增强,于身于心都是莫大的保护。因年轻时是进入太极的黄金年龄。太极不仅是种武学,更是种哲学,一种深层次的领悟。没有一定年龄知识阅历的积累,无法领悟太极的博大内涵。习练太极拳的好处:娱乐身心,陶冶情操,改善体质,令人心旷神怡,精神焕发,防治百病,减肥。上乘武学,举手投足便能防身。集健身、养生、技击、文化、修身养性、民族精神于一体。习练太极拳,可以令女孩子身材更加苗条、匀称,面色红润、气血足。习练太极拳,可以治疗便秘,排出毒素,一身轻松~!习练太极拳,可以令上班族缓解生活和工作压力,消除疲劳。让工作更有效率,生活更加精彩~!习练太极拳,不仅可以练就强健的体魄,而且可以培养勤奋进取、刻苦耐劳、坚韧不拔、勇敢无畏、振奋中华民族自强不息的民族精神。其实好处远远不止这些,绝对一举多得。生活中处处皆太极:太极融于生活中,行路,坐,立,坐车爬楼。。。。都可进行太极修炼。那是一种最自然最松弛的放松,不以外界环境所转移。比如你身上挂个包,你就把自己当是个衣架,东西自然的挂在你身上。不需要任何的用力。自然不会觉得包重酸疼。比如你要拿样东西需要五斤的力,而你能正好用五斤的力帮它拿起来,恰倒好处,不多不少,不浪费任何能量,控制自如。就如平时我们吃饭拿筷子一样,一种自然的状态,过松筷子掉下,过紧无法自然夹东西。这就是太极拳的生活表现。练了太极拳,让你随时随意随处处于一种太极状态,行立坐卧皆太极。太极生活化,生活太极化。太极拳属内家拳法,修炼人内力,调整内在气血运行,一日修炼一日功,日日可累积,即使因为工作繁忙暂停几天一段时间不练,功力不会退回原位,保持原先储蓄水平。最大区别于一些外在运动锻炼如跑步、机械训练、打球,一旦停止几天不练,力量速度体能肌肉能力就退步,因此运动员一年不能停止训练一天,而太极如高利储蓄,存一块钱得两块,有利息,而且利滚利,时间越长,效果越明显!针对现今快速生活节奏繁忙生活,特别设计的针对上班族的快速简易有效太极。可以在工作间隙,茶余饭后甚至工作中进行简单动作锻炼。寓太极训练于工作生活,短时间内功效上达到面色红润、身材苗条匀称,缓解压力疲劳,预防及治疗颈椎、腰椎、肠胃病等常见职业病,提高免疫力,更加自信自强。让太极不再“十年不出门”,也没有高深的理论,复杂的动作,拨开云雾见月明~!朋友,你想面色更加红润、身材更加苗条匀称吗?你想有更好的状态学习、生活和工作吗?你想... ...吗?你想... ...吗?想不生病,想健健康康,那就一起来练太极吧!娱乐身心,陶冶情操,随时随意随处,无拘无束。
生理效益:好处一:增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」,练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行,加强了神经系统的灵敏性.好处二:畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短,故能像一般的带氧运动一样,能使血气运行顺畅。练了若干时间,会察觉有指尖发麻、针刺感、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动,动脉血管得到适量挤压及放松.能使血液加速运行,增加氧气的供应,也促进了淋巴系统的新陈代谢,加强了个人的抵抗力。 好处三:改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧,配以屈腿半蹲式运动,加上重心交替变换,运行动作又多搂、拗、绞转,使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如摆脚跌叉等式,能改善各关节的柔韧度。 好处四:提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实,透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长,此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。 好处五:治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张,内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚,唇齿轻闭能增加唾液的分泌,提高了消化功能。 总之,经过中西方多面的科学化研究证实,长年修习太极拳能对各种慢性病,如:神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。这是无可推诿的事实! 二)精神效益: 好处一:消除压力——练拳时因要「心静用意,心无杂念」,又要体松,精神只集中於「意」上,加上太极拳本身要求刚柔并重,呼吸调协,各器官的获氧量相对提高,故练后使人顿感轻快,压力尽消,情绪稳定平伏;又因练拳后血气循环畅旺,精神亦抖擞起来,工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有著正面的帮助。 好处二:认识及体验和谐协调的阴阳哲学观——太极拳倡身心和谐调协,不强已所难,内外相合、虚实分明、刚柔互兼。正所谓「静中触动动犹静」,这种讲求明白阴阳对 立统一辨正关系的哲学,就是太极拳之创作精神哲理之本。 好处三:认识不以强凌弱,不借故犯人之道德观——太极拳论所说之「舍己从人」,彰显了太极拳「人不犯我,我不犯人」的独特武学精神。

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